面对破碎的爱情，你是不是也经历着手足无措，悲伤惶恐的这段日子。
由于这种沉痛的情绪，让你乱用了很多女人最讨厌的挽回方式，即使她还爱着你，她也会选择跟你老死不相往来。
她坚决要跟你分手，你求她挽留她，她却无动于衷，可是女人的心真是如此吗？
接下来我会用一个情感真实的学员案例，来告诉大家如何快速高效的挽回心爱的她。
学员简述：
我是王建斌，工作工资稳定可观，但实则无聊枯燥。可能由于人太木讷，至今也只谈过一次恋爱。但是认识珂珂的时候，我觉得我的人生好像要开始丰富多彩了。
珂珂是一个很开朗的女孩，有着一头长卷发，她又很多朋友，异性缘也不少。当朋友把她介绍给我的时候，那种久违的心动感又来了。
我跟珂珂在网上聊了很久，最后确认关系是在一起朋友组的聚会上。我默默给她准备了小惊喜进行表白，珂珂也欣然答应了。我已经开始幻想我跟她在一起的美好场景。
爱情太美好，我们经常一起做早餐，中午我到她公司陪她吃饭，晚上我们一起出去散步。一切似乎都很完美，但是她从来没有说过“我喜欢你，我爱你”这样的话。所以心里一直有个小疙瘩。
而让心里这个小疙瘩变成大疙瘩的是她的朋友周浩，听她说周浩是她很好的异性朋友，但是我觉得他们关系再好，也不能在群里互相以男女性别调侃，或者在朋友圈里相互评论一些暧昧的话吧。
我为此质问过珂珂几次，得到的回答都是“我们只是朋友而已，你想太多了”。
我也劝自己别想太多，可是每每看到他们那样聊，我就忍不住多想。加之，她从来没说过喜欢我，我心里就越是没底。
后来，我们总是因为一些鸡毛蒜皮的小事争吵，我一谈及王建斌，她就不高兴。于是我越来越没安全感，猜疑越来越重，我们吵架也越来越凶。
几乎每次吵架和好，我都会忍不住问她：“你到底喜欢我吗？”她总是沉默。
直到我们又一次爆发了争吵，珂珂直接扭头就走了，什么都没有拿。我以为像以前无数次那样，分手只是说说，想不到她这次真的铁了心，不再理我，不接我电话，不回我消息，人也找不到。
我很喜欢她，我想跟她好好在一起，可是我有什么做错了吗？我是因为爱她才会很介意她的异性朋友，我想挽回她，不想我们的爱情就这样消失了。
最后王建斌找到我们，看我们怎么一步一步地挽回他的爱人呢？
问题分析：
王建斌这种情况属于典型的投入过多，心态失衡导致的分手，犯了几个严重的错误。
1.对女生太好、患得患失
在爱情里，是要相互对对方好的。一方面的投入过多，无止境的重复动作只会让人厌倦和觉得有压力。
王建斌把自己对女生的好作为一个交换感情的筹码，一旦对方没有明确地表达出喜欢，小邓就开始患得患失。
要知道，爱情的本质是吸引，而不是祈求。过分取悦女生、只会表白不会调情的男生是很难会有光芒的。
2.占有欲强
每个人对自己喜欢的事物都存在或多或少的占有欲，占有欲不是什么坏事，但是占有欲过强，就会引来很多问题，尤其是恋人之间的占有欲。
在王建斌的案例中，我们可以看到他膨胀的占有欲，包括一直想让珂珂说爱她、对珂珂的异性朋友尤其在意。当他发现这些问题的时候，没有正确地沟通处理，而是去质问、猜疑。
适当的占有欲是可以促进爱情的，过度的占有欲只会给女生带来压力，引来她们的厌恶。
3.猜疑心重
信任是感情的基础，维护好一段感情是要去包容和理解对方的，如果失去了信任，感情会随着你一次次的怀疑而出现不可愈合的裂痕。
王建斌其实从一开始就不曾信任过珂珂，对感情极其缺乏安全感。不相信女友的话，遇到“第三者嫌疑人”，不知道怎么去尝试沟通解决，只是一味地怀疑，最后导致心态失衡。
针对王建斌这种情况，我们为他设定了四个阶段进行挽回，铺垫阶段、试探阶段、吸引阶段、挽回阶段。
挽回详情：
铺垫阶段
1.认知自我
目前他的情绪十分低沉，一心想着如何去挽回珂珂，不思考一下自身存在的问题，迷失理智，所以挽回第一步就是让王建斌认知自我。
我们给王建斌安排了心态建设、两性心理解析等供他学习，辅之电话沟通来帮助他重塑心态和恋爱观，让他明白爱情的本质是吸引，而不是祈求。
2.断联
女性在两性关系中往往表现得更加成熟，更加理智，在挽回初期，女生想要一段时间冷静思考你们的关系。这个时候的你电话短信轰炸行为都是一种骚扰，会让她更反感你。
所以，我们安排王建斌断开与珂珂的联系，停止一切纠缠骚扰的行为，给珂珂有一段时间缓解反感情绪，也给王建斌反思自身问题的时间。所以我们给王建斌准备了一条聊天挽回话术。
编辑这条信息的作用就是让珂珂明白，王建斌已经不再强求复合，已经放下这段感情，不会再继续纠缠她，让她放下戒备心。
试探阶段
1、朋友圈弱互动
试探期断联的时间一般在2-7天，取决于女生对你的反感程度，这期间可以隔2~3天在珂珂的朋友圈进行点赞或评论。
其目的是：
第一、让对方习惯两人在微信上还有联系；
第二、吸引对方去关注自己的朋友圈，进而发现学员最近的改变和两人之间共同的兴趣爱好。
这个时间段要切记，收好自己的情绪，不要暴露需求感，不让女生感觉到你的目的。
2、试探性聊天
试探阶段，我们可以主动发起聊天，但是当聊天气氛不对的时候，要果断的结束聊天，展示自己的强框架。
这个阶段聊天主要以恢复舒适感为主，和对方沟通的频率需要循序渐进。
要注意的是，这个阶段不能操之过急，要调整好自己的心态。当女生反馈不好的时候，要及时撤退，以理解的态度和女生沟通。
一边试探女生的态度，一边拉升彼此的关系，你会发现女生的反应会在潜移默化中改变。
吸引阶段
1.形象改造
一个人的改变最直观的就是形象的改变，因为你的内在改变别人一时半会是看不出来的，而你的穿衣品味，气质的改变女生能马上发现，并且对你产生好奇心。
因此要改变王建斌，第一步就是外形的改造，经过我们的分析珂珂是一个很开朗时尚的女孩子，喜欢比较潮的男生，所以，我们王建斌设计重新设计了一下形象，给人一种阳光向上的感觉。
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2.生活状态展示
绝大多数女生都厌倦了没有生活情趣的男人，相对于物质而言，女生更注重男人的生活方式和潜在价值。
我们安排王建斌通过朋友圈展示自己生活状态的改变，因为互联网时代了解一个人最快的方式就是朋友圈。
首先就是心态的转变，我们要让目标感受到学员不再执着于挽回她，从而引导对方放下戒备心。
3.聊天技巧
我们为王建斌安排了很多聊天方面的课程来提高他的聊天技巧运用。
并且和导师进行实战演练，锻炼学员的临时应变能力，而训练时运用的话题和调侃，在线下见面时就可以加以利用。
4.寻找突破口恢复联系
前期吸引准备工作已经准备好，接下来我们要做的就是给彼此一个合理的重新建立联系的借口。
朋友圈铺垫了一周左右，珂珂还是没有任何反应，这其实是正常的，因为作为主动分手的一方，肯定会下意识的躲避和你互动，这也从侧面说明珂珂是一个很保守的女孩。
那么在这种情况下，我们就需要放一个大招了，那就是预选，预选就是当着目标的面展示其他女性，借以刺激目标的同性竞争心理。
我们安排王建斌发送一张和女性一起吃饭的照片，目的是为了展示自己的吸引力，表示自己是有魅力的男人，不缺女性。
这时，珂珂终于按捺不住了，在这条朋友圈下评论了一个：祝福。
王建斌收到目标的反馈十分兴奋，差点就忍不住联系对方，但是我们要求王建斌稳住心态，根据珂珂的作息时间，在晚上9点钟，王建斌主动联系了对方：
这是一个突破口，并给照片中的女性安排了一个相亲对象的身份，我们让王建斌大胆邀约，让珂珂陪自己去见一见这个“相亲对象”。
让朋友扮演这个所谓的相亲对象，这么做一来可以借这个女孩激起珂珂嫉妒感和危机感，二来可以展示王建斌的男性魅力。
相亲结束后，两人恢复了一个基本的朋友状态，借由相亲这个话题打开窗口，开始慢慢延伸到了互相的生活，这对于两人来说就是一个很好的沟通基础，而且也让两人有了一个良性的互动。
随着两人交谈不断增加，以及王建斌的聊天技巧的提升，珂珂也对王建斌有了一个全新的认识 。
挽回阶段
1.定义彼此关系
进入挽回阶段，就证明，挽回已经成功了一大半了，虽然已经快要成功，但在此阶段很多学员自行进行挽回，由于情商较低，错失了最佳挽回时机。
那么此阶段就应该主动定义你们之间的关系，达到一种朋友之上，恋人未满的状态，帮对方找一个台阶接受你对她的好。此时我们让王建斌暂时定义自己为珂珂“哥哥”。
在聊天中主动定义关系，加入暧昧话题，进行情绪推拉。这样做的好处，就是不论你是继续对她好，还是引导她对你投资（时间、精力、金钱、身体），她的接受程度会变得更高。
然后，我们需要的就是扩大目标的窗口，引导女生的情绪，那么能够调动女生情绪的最好方式就是和女生聊感情话题。
2.聊情感话题
因为女生是情绪动物，她们在聊到感情话题时会主动释放自己的兴趣指标。
女人被男人吸引时会在不经意间流露出兴趣指标，男人通过她的兴趣指数揣摩女性的心理，女人也通过兴趣指数来达到他们想要的目的。
这个时候就是我们进攻的最佳时机。
后来两人持续了几天的暧昧关系，沟通也逐渐深入，珂珂对王建斌的依赖度越来越高，两人几乎每天都会在微信上聊天。
3.线下约会
在时机成熟后，导师开始安排两人进行线下约会，因为有了之前的铺垫，王建斌很轻松的就把珂珂约了出来。
第一次是去吃海鲜大餐，两人玩的非常开心，我们让王建斌直接默认两人的情侣关系，和珂珂进行了一系列的互动，和珂珂嬉笑打趣，珂珂也很配合。
之后两人又进行了几次约会，在最后一次约会中，王建斌约上一群朋友，为珂珂准备了一次浪漫的告白，在朋友的见证下，王建斌说出了我们事先帮他准备好的挽回话术，两人成功复合。
结语：
两人从相遇到在一起是非常不容易的，希望大家好好珍惜自己的感情，信任包容对方。若是因为一些自身的问题导致分手，是遗憾的。
挽回一段爱情的机会其实是很大的，只是很多朋友用错了方式，错过了黄金挽回时间，导致无法挽回的情况。所以，学习一定的两性知识，相处技巧是非常有必要的。
任何一段感情，只要你想，就一定有方法可以拥有！如果正在看这篇文章的你也同样遇到感情上的问题，在失恋的痛苦中无法自拔，致迪文恋爱情感（dyds678），根据你们的性格特征、现实情况进项全方位的分析解答。
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